Uvařte si: Domácí chia pudink!
13.05.2020 08:23
Klasické sladké pudinky z pytlíčku zná každý, ale znáte zdravější verzi? Zkuste domácí chia pudink!
Co budeme potřebovat:
- 1/4 hrnku chia semínek
- 1 hrnek kokosového mléka
- 2 lžíce medu (nebo javorového, datlového sirupu)
- na ozdobu: oříšky, kokosové lupínky, lesní ovoce
Postup:
Jestli si budete chtít dát pudink k snídani, je potřeba ho připravit už večer. :) Musí se totiž nechat odležet a nechat chia semínka nabobtnat. Recept je opravdu jednoduchý! Stačí smíchat chia semínka s mlékem a medem a přendat si pudink do nějaké uzavíratelné nádoby. Pudink necháme přes noc odstát a ráno ozdobíme ovocem, oříšky, kokosovými lupínky. Přejeme dobrou chuť! :)
